Foto: Unsplash

Schoolmedia News, Jakarta - Bau badan merupakan masalah yang dialami oleh banyak orang dan bisa menyebabkan turunnya kepercayaan diri. Masalah ini biasanya dipicu saat seseorang memasuki masa pubertas karena meningkatnya kadar hormon androgen. Bau badan mulai muncul karena hasil dari pemecahan protein keratin oleh bakteri di permukaan kulit.

Ternyata kamu bisa mengembalikan kesegaran tubuh dan menghilangkan aroma tak sedap dengan beberapa makanan alami. Hasil penelitian yang ditulis dalam Journal of Food Science menunjukkan bahwa makan apel, minum jus lemon atau makan apapun yang berbahan mint, akan membantu mengatasi bau badan.

Salah satu bahan penyebab bau badan adalah bawang. Bawang terutama bawang putih senyawa baunya tidak bisa dipecah selama proses pencernaan, sehingga dia akan keluar melalui napas dan keringat. Berikut makanan yang bisa membuat aroma tubuh wangi yang Schoolmedia rangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: Dianggap Mata-mata, Polisi di India Tangkap Merpati Warga Pakistan

1.    Buah jeruk
Buah jeruk memiliki dampak besar pada bau tubuh karena ampuh untuk menghilangkan bau tidak sedap pada tubuh dan menggantinya dengan aroma segar. Jeruk, stroberi, nanas, dan apel semuanya termasuk dalam buah yang bisa membuat aroma tubuh jadi lebih wangi. 

2.    Teh melati 
Teh herbal akan membantu membuang racun keluar dari tubuh, teh melati membantu tubuh untuk membuang racun. Selain itu juga menenangkan sistem pencernaan dan akan menghilangkan bau tidak sedap. 

3.    Rosemary
Rosemary adalah salah satu herbal yang membantu memberi tubuh aroma yang sangat menyenangkan. Pasalnya, rosemary dapat berfungsi sebagai deodoran alami untuk bau badan. Rosemary sendiri mengandung mentol dan klorofil yang sangat baik untuk menghilangkan bakteri. 

Baca juga: Ludes, Masker Buatan Kim Kardashian Dijual Rp 119 Ribu

4.    Lemon dan air 
Lemon dan air saat dicampur bersama memiliki manfaat luar biasa. Tubuh yang terhidrasi akan membuat kulit lebih segar dan bersinar.  

5.    Kayu manis, thyme, dan mint 
Tiga ramuan ini adalah favorit untuk memasak. Selain menjadi penyedap masakan, rempah ini juga bermanfaat menghilangkan bau keringat tidak enak. 

6.    Yogurt
Yogurt memiliki kandungan probiotik yang membantu pencernaan dan penyebab alami bau badan. Untuk itu, konsumsi yogurt mungkin bisa mengatasi bau badan berlebih secara alami.