Foto: Instagram/mirandakerr

Schoolmedia News, Australia – Setiap orang pasti menginginkan wajah yang awet muda. Menjadi tua adalah kenyataan yang tidak dapat ditolak karena merupakan proses alami dari bertambahnya umur. Proses penuaan tidak hanya muncul saat usia seseorang 40-50 tahun ke atas. 

Bahkan pada usia 20-30 tahun, proses penuaan sudah terjadi pada wajah. Oleh karena itu, sudah sewajarnya setiap wanita melakukan rutinitas perawatan kecantikan yang berguna untuk memperlambat proses penuaan, seperti yang dilakukan model cantik Miranda Kerr.

Mantan Model Victoria’s Secret Angel tersebut memang selalu terlihat paripurna dengan kulit cantik dan tubuh bugar. Meski disibukkan dengan beragam aktivitas harian, ibu dari tiga anak ini selalu tampil cantik menawan. Model asal Australia ini terlihat tetap tampil bugar pada usia yang hampir kepala empat.

Baca juga: 5 Efek Negatif Psikologis Bercermin Terlalu Lama

Penasaran dengan penampilan Miranda Kerr yang selalu terlihat segar dan awet muda? Mantan istri Orlando Bloom ini membeberkan beberapa rutinitasnya yang ia anggap sangat membantu penampilannya agar tetap awet muda.

Foto: Instagram/mirandakerr

Berikut rahasia awet muda ala Miranda Kerr yang Schoolmedia News lansir dari Standard Evening, Rabu, 18 Maret 2020.

1.    Jus Seledri 
Ternyata resep rahasia awet wanita 36 tahun ini sudah menjadi resep rahasia keluarga. Miranda mengungkapkan ia biasa mengonsumsi jus seledri setiap hari. Selain jus seledri, ia juga minum smoothie yang disebut Heavy Metal Detox Smoothie. Campuran smoothie ini sangat sederhana yakni, 2 pisang, 2 gelas blueberries, 1 gelas cilantro, 1 gelas jus jeruk, 1 sendok teh bubuk, 1 sendok teh spirulina dan sedikit dulsce (rumput laut).

2.    Menari
Tidak hanya jus seledri, rahasia besar Miranda lainya adalah rajin menari-nari di rumah. Biasanya ia mengisi waktu luang untuk menari bersama kedua anaknya. "Cara terbaik menurut saya, menyalakan musik di rumah dan menari dengan konyol, saya bisa berolahraga dengan cara itu," ujarnya.

Baca juga: Dianggap Bersih, Ini 6 Kebiasaan yang Justru Bisa Ganggu Kesehatanmu

3.    Bangun Pagi dan Meditasi
Setiap hari, Miranda bangun jam 5.30 pagi karena suaminya Evan Spiegel bangun di jam yang sama. Biasanya Miranda melakukan streching dan meditasi sebelum melakukan aktivitas. 

4.    Minum Suplemen
Setiap hari Miranda juga selalu minum suplemen perawatan kulit, vitamin cair B12 untuk energi, dan suplemen cair zinc agar saya tidak terkena flu. Mantan Victoria's Secret Angel itu mengatakan, untuk menjaga kulit dari penuaan dini adalah menjaga pola makan dan rajin minum air mineral.

5.    Bergantian Latihan Pilates dan Yoga
Model bermata biru ini biasanya berlatih pilates 3 hingga 4 kali dalam seminggu dan yoga 3 kali dalam seminggu. Miranda memiliki kebiasaan untuk berlatih yoga setidaknya sekali dalam seminggu. Biasanya, di akhir pekan, Miranda akan berlatih bersama anak-anak. Kadang, ia juga berlatih yoga sekeluarga.