Foto: Unsplash

Schoolmedia News, Jakarta - Menangis adalah respons alami manusia untuk meluapkan emosi, termasuk kesedihan, kegembiraan, dan frustrasi. Hampir setiap orang pasti pernah merasakan kesedihan maupun kebahagiaan yang mendalam di dalam hidup. 

Dengan menangis, ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan. Karena menangis bisa membuat tubuh melepaskan adrenalin dan kortisol, meringankan stress yang menumpuk dalam sistem tubuh kamu.

Namun setelah menangis tak jarang mata menjadi bengkak atau sembap. Mata sembap akan mengganggu penampilan dan membuat seseorang tidak percaya diri. Tak heran jika banyak orang mencari cara mengatasi mata bengkak yang cepat. Berikut cara mengatasi mata bengkak setelah menangis seperti Schoolmedia News lansir dari berbagai sumber.

Baca juga: Sulit Tidur di Malam Hari? Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius

1.    Kompres air dingin
Cara mengatasi mata bengkak bisa dengan mengkompres dengan air dingin. Kamu bisa menuangkan air ke dalam mangkok, kemudian, masukkan 4-5 buah es batu ke dalam mangkuk tersebut. Ambil kain atau tisu, celupkan ke dalam air es, kemudian, dimulai dari sudut bagian dalam mata, tekan ke bawah kulit sampai mencapai sudut luar mata. Pijat ringan selama sekitar 5 menit dan ulangi beberapa kali. 

2.    Kompres Teh
Teh celup bisa membantu menyempitkan pembuluh darah, sehingga mengurangi bengkak. Cara mengatasi mata bengkak adalah dengan celupkan dua kantong teh ke dalam air es selama sepuluh menit. Tekan ke kulit bawah mata sampai mencapai sudut luar mata. Pijat ringan selama sekitar 5 menit dan ulangi beberapa kali.

3.    Kompres Sendok
Jika kamu punya cukup banyak waktu sebelum kembali beraktivitas setelah menangis, kamu bisa coba masukkan sendok bersih ke dalam freezer kulkas selama 10-20 menit. Kemudian, tekan sendok dengan lembut langsung di bawah mata, mulai dari bagian mata dalam dan pijat mengarah ke luar. Lakukan bergantian untuk mata yang satunya. Di saat yang sama, pijat lembut batang hidung selama beberapa menit seraya menutup mata. 

4.    Kompres Mentimun
Irisan mentimun juga dapat membantu menenangkan mata bengkak dan mengurangi pembengkakan. Tetapi gunakan mentimun dingin. Bisa kamu letakkan mentimun di dalam lemari es terlebih dahulu sebelum digunakan. Setelah itu cuci mentimun, lalu potong menjadi dua irisan dengan ketebalan sekitar 1/4 inci. Kemudian letakkan irisan mentimun pada kelopak mata hingga rasa dingin hilang.

Baca juga: 6 Cara Menghaluskan Tangan Akibat Pemakaian Hand Sanitizer

5.    Kompres Air Mawar
Air mawar memiliki sifat mengencangkan kulit, sehingga dapat mengurangi bengkak mata secara cepat dan alami. Caranya cukup mudah, rendam kapas bersih di dalam rendaman air mawar, lalu letakkan kapas tersebut di atas mata selama 5 menit. Setelah itu bilas bersih mata dengan air dingin.

6.    Kompres Susu
Cara mengatasi mata bengkak, kamu bisa mengompres mata bengkak dengan susu. Caranya mudah, siapkan susu murni secukupnya. Celupkan dua bola kapas bersih ke dalam susu tersebut. Letakkan bola kapas langsung ke kelopak mata yang bengkak. Susu tak hanya bisa mengurangi bengkak, tapi juga memiliki manfaat untuk mengurangi lingkaran hitam di mata.

7.    Kompres Air Garam
Air garam dipercaya mempu mengurangi bengkak di mata secara cepat. Garam dapat menyerap cairan di sekitar mata yang menyebabkan bengkak. Cara mengatasi mata bengkak, campur garam ukuran setengah sendok teh ke dalam secangkir air hangat. Aduk sampai larut. Kemudian rendam bola kapas di air asin itu, lalu letakkan di kelopak mata bengkak selama lima menit.