Foto: Unsplash

Schoolmedia News, Jakarta – Olahraga tidak hanya baik bagi kesehatan, namun juga bermanfaat bagi kulit. Dengan berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit dan mencegah kerusakan radikal bebas. Tapi tak jarang saat kita melakukan olahraga outdoor kita sering terpaparan sinar matahari yang menyengat. 

Tak heran hal ini membuat kulit kita gosong. Dibutuhkan persiapan sebagai antisipasi perlindungan kulit agar tidak gosong karena terlalu berolahraga di luar. Tak perlu panik. Pigmentasi karena sinar ultra violet tak semua jadi kerusakan permanen pada kulit. Masih ada cara yang bisa kamu tempuh untuk menghentikan proses pigmentasi dan meratakan kembali warna kulit yang belang. Berikut skincare yang bisa membantu mencegah kulit gosong yang Schoolmedia News rangkum dari berbagai sumber.

1.    Cleanser dan toner
Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan cleanser. Hal ini berfungsi mencegah timbulnya jerawat dan kulit berminyak. Langkah kedua, pakai toner dengan cara menepuk lembut wajah supaya mengecilkan pori-pori.

Baca juga: Mengenal Toxic Positivity dan Cara Menghindarinya

2.    Sunscreen
Sebagai penangkal sinar UV A dan UV B, kamu wajib menggunakan sunscreen sebelum naik sepeda. Pilih sunscreen dengan SPF 50 berupa krim, stik, lotion maupun semprot supaya bisa memberikan perlindungan secara menyeluruh. Aplikasikan pada area wajah dan leher.

3.    Body lotion
Sementara itu, untuk bagian tangan dan kaki kamu bisa gunakan body lotion sebagai 'tameng' untuk melindungi kulit. Sama seperti sunscreen, body lotion yang dipilih sebaiknya yang mengandung SPF 50. Walaupun kamu pakai pakaian serba panjang sebaiknya tetap gunakan body lotion terlebih dahulu.

4.    Moisturizer
Sempurnakan persiapanmu saat olahraga dengan memakai moisturizer. Pasalnya penting sekali menjaga kelembaban kulit guna menghindari dehidrasi kulit.

5.    After sun treatment
Usai berolahraga kulit biasanya tampak memerah akibat terbakar sinar matahari. Demi mengembalikan kesegaran kulit, kamu bisa mengaplikasikan after sun yang membantu proses pemulihan kulit. Formula pada after sun cukup ampuh meminimalisir dampak buruk akibat sinar UV A dan UV B.