Foto: Unsplash
Schoolmedia News, Jakarta - Banyaknya kasus bunuh diri membuat banyak orang menyadari bahwa mental illness begitu dekat dengan kehidupan sehari-hari karena siapapun bisa mengalaminya. Semenjak itu, isu kesehatan mental pun menjadi topik pembicaraan hangat. Beberapa orang secara kreatif melakukan berbagai cara untuk mengingatkan bahwa isu kesehatan mental atau mental illness adalah isu penting dan ajakan untuk memberikan pertolongan pada siapapun yang tengah mengalaminya.
Mental illness atau gangguan kejiwaan adalah kondisi gangguan mental, perilaku dan emosional, yang akan menyulitkan seseorang dalam bekerja, bersosialisasi, dan beraktivitas lain. Sama seperti penyakit fisik, mental illness juga memiliki berbeda-beda jenis dan tingkat keparahannya.Ada berbagai macam gejala mental illnes, berdasarkan jenis gangguan mentalnya. Gejala yang terjadi bisa menyerang fisik maupun kondisi psikologis, serta berpengaruh pada emosi dan pikiran. Berikut gejala mental illness yang Schoolmedia News rangkum dari berbagai sumber.
Baca juga: 4 Manfaat Memelihara Ikan dalam Akuarium Selama Pandemi
1. Selalu merasa sedih dan sukar bahagia.
2. Kebingungan saat berpikir serta menurunnya kemampuan untuk berkonsentrasi
3. Perasaan cemas yang berlebihan dan tidak terkendali
4. Sering merasa takut tanpa sebab
5. Munculnya perasaan bersalah yang terus-menerus
6. Suasana hati yang sering berubah-ubah
7. Cenderung menghindar dari teman dan aktivitas yang disukai
8. Sering merasa lelah dan tidak berenergi, tapi sulit tertidur
9. Terpisah dari kenyataan, delusional atau berhalusinasi
10. Tidak mampu menanggulangi masalah atau stres
11. Sulit memahami situasi dan orang di sekitar
12. Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dan penyalahgunaan obat terlarang
13. Perubahan signifikan pada pola makan
14. Perubahan pada hasrat atau dorongan seksual
15. Kemarahan yang berlebihan dan mengarah pada kekerasan
16. Pikiran untuk mengakhiri hidup
Terkadang gejala mental illness juga dapat ditunjukkan dan dirasakan secara fisik, misalnya nyeri punggung, sakit perut, sekit kepala atau nyeri dan rasa sakit yang tidak dapat diketahui penyebabnya.Jika kamu atau teman kamu mengalami mental illness maka sebaiknya segera diobati dengan penanganan yang tepat. Baik itu masih ditahap ringan atau sudah akut, mental illness harus ditanggapi dengan serius dan tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Cara penangannan yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut.
Baca juga: 3 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Cuka yang Jarang Diketahui
Psikoterapi
Terapi ini menggunakan metode interaktif dengan pendekatan psikologis. Dikenal juga dengan terapi berbicara, psikoterapi dilakukan melalui “curhat” antara pasien dan terapis.
Pengobatan
Obat-obatan bisa diberikan oleh dokter spesialis kejiwaan atau psikiater untuk meringankan gejala yang dirasakan.Berbeda jenis mental illness, maka berbeda pula penanganannya. Jenis gangguan psikotik yang menyerang pikiran biasanya bisa diobati secara medis. Sementara itu, gangguan kepribadian lebih baik ditangani dengan psikoterapi.
Tinggalkan Komentar