7 Tanda Insecure dan Penanganan yang Perlu Diketahui

Foto: Pixabay

Schoolmedia News, Jakarta – Insecure adalah perasaan cemas, tidak mampu, dan kurang percaya diri yang membuat seseorang merasa tidak aman. Akibatnya, seseorang yang insecure bisa saja merasa cemburu, selalu menanyakan pendapat orang lain tentang dirinya, atau justru berusaha memamerkan kelebihannya.

Perasaan insecure adalah perasaan tidak aman dengan diri sendiri. Perasaan ini kerap timbul karena kita merasa tidak aman dengan diri kita sendiri atau keberadaan orang lain di sekitar kita. Rasa insecure juga bisa terjadi dalam hubungan kita dengan orang lain, termasuk dalam hubungan percintaan.

Perasaan insecure merupakan sesuatu yang sebenarnya normal terjadi. Namun, pada sebagian orang, perasaan insecure ini terjadi terus-menerus. Kondisi ini bisa timbul akibat pengalaman buruk, cara pandang yang salah, atau sifat perfeksionis. Biasanya, perasaan ini membuat seseorang merasa tidak cakap dan tidak mampu. Berikut tanda insecure yang Schoolmedia News rangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: 7 Benda di Rumah Ini Bisa Membuat Kamu Lebih Sehat, Menurut Feng Shui

1.    Merasa rendah diri
Perasaan insecure muncul ketika kita kehilangan kepercayaan pada diri sendiri. Inilah yang membuat kita jadi rendah diri dan merasa ‘kurang’ dengan apa yang kita kerjakan. Akhirnya, kita jadi sulit untuk beraktivitas secara maksimal.

2.    Tidak nyaman berinteraksi
Tanda insecure juga terlihat dari cara kita berinteraksi dengan dunia luar. Biasanya, kita jadi enggan berkomunikasi dengan orang lain. Ketakutan ini terjadi karena kita merasa tidak sehebat dia atau kita sedang membandingkan diri kita dengan orang tersebut.

3.    Tidak percaya pada orang lain
Seseorang yang merasa insecure cemburu dengan apa yang dimiliki oleh orang lain dan juga merasa tidak bisa mempercayai orang lain. Akhirnya, kita mudah curiga dan berpikir negatif tentang orang tersebut.

4.    Suka menyalahkan diri sendiri
Saat sesuatu berjalan dengan tidak baik dan tidak sesuai dengan keinginan, kita lebih mudah menyalahkan diri kita sendiri atas hal tersebut. Padahal, setiap kesalahan pasti ada beberapa faktor lainnya juga atau bisa jadi bukan salah yang kita lakukan.

Baca juga: Keren, Ilmuwan Buat Embrio Manusia Purba dengan Model 3D

5.    Takut mencoba hal baru
Perasaan insecure juga bisa membuat kita jadi merasa takut untuk mencoba hal buruk. Apalagi, ketika kita telah mengalami kegagalan, penolakan, bahkan perasaan dikhianati. Ini yang akhirnya kita akan jadi sulit mengembangkan diri dan takut hal bruut tersebut akan terulang kembali.

6.    Suka khawatir berlebihan
Perasaan insecure juga bisa membuat kita jadi suka khawatir secara berlebihan. Kita terlalu memikirkan hal-hal buruk di masa depan dan berlarut-larut dalam kesedihan.

7.    Selalu membutuhkan validasi
Tidak hanya merasa rendah diri, perasaan insecure juga membuat kita jadi membutuhkan validasi dari orang lain. Akhirnya, setiap kali kita melakukan sesuatu, kita berharap mendapatkan pujian dari orang lain dan membutuhkan pembenaran atas apa yang dilakukannya.

Cara paling mudah untuk mengatasi rasa insecure tersebut adalah dengan berpikir positif dan belajar untuk bersyukur dengan apa yang kita miliki. Namun, saat kita merasa sulit untuk menghadapinya, jangan ragu meminta bantuan pada para ahli untuk mengatasi perasaan insecure.