Foto: Pixabay

Schoolmedia News, Jakarta - Merebaknya virus Corona akhir-akhir ini membuat masyarakat khawatir. Corona sendiri adalah virus baru menyerupai SARS. Tercatat sudah 381,649 orang terinfeksi, 16,558 meninggal dunia serta 102,429 orang dinyatakan sembuh di seluruh dunia. Kemungkinan jumlah ini masih bisa bertambah.

Pemerintah di seluruh dunia sekarang ini sedang gencar melakukan pencegahan agar warganya tidak terpapar oleh virus berbahaya ini. Virus Corona bisa menyerang siapa saja yang memiliki daya tahan tubuh rendah. Maka, masyarakat diimbau untuk berhati-hati dan tetap menjaga kebersihan dan kesehatan.

Di tengah merebaknya virus yang di temukan di Wuhan ini, ternyata juga memicu munculnya gangguan kesehatan lain. Berikut gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai . Schoolmedia News merangkumnya dari berbagai sumber.

Baca juga: Waspada Corona, Kenali Suhu Badan Normal Berdasarkan Usia

1.    Stress
Di saat seperti sekarang ini, banyak orang mulai khawatir terhadap penyebaran virus Corona. Hal ini bisa menyebabkan peningkatan stres bagi banyak orang setiap harinya.

2.    Cemas berlebihan
Timbulnya kecemasan berlebihan juga memicu gangguan lain seperti sesak napas, jantung berdebar-debar, dan sulit berkonsentrasi. Coba ambil waktu sejenak dan jauhkan diri dari media sosial. Pilihlah kegiatan meditasi, berjalan santai keliling kompleks samil mendengarkan lagu favorit yang bikin tenang.

3.    Kesepian
Saat melakukan social distancing atau self-isolating, ternyata banyak orang mengalami kesulitan dan ini berujung pada merasa kesepian. Memang sifat dasar manusia membutuhkan interaksi sosial. Jangan anggap sepele, kesepian punya banyak efek negatif pada kesehatan mental dan fisik. Agar tidak kesepian, coba rutin lakukan interaksi sosial seperti menelepon atau lakukan video call.  Jadi meskipun berada berjauhan dan tidak bertemu langsung, Anda masih tetap bisa terhubung dengan kawan atau kerabat, atau rekan kerja.

4.    Insomnia
Saat jadwal harian dan rutinitas Anda berubah, seperti tiba-tiba harus bekerja dari rumah, serta stress yang melanda, ini tentu bisa juga berdampak pada jadwal tidur. Insomnia bisa jadi hal tak terelakkan di masa-masa seperti ini.

5.    Gangguan asam lambung
Saat berada di rumah saja dan membatasi aktivitas di luar, pola makan Anda juga bisa ikut terganggu. Anda jadi lebih sering jajan, makan seadanya, atau makan tak sesuai jadwal. Pola ini akhirnya bisa menyebabkan gangguan pada lambung. Stress yang dialami juga bisa meningkatkan produksi asam lambung.