Manfaat Vitamin K Pada Skincare yang Jarang Diketahui

Foto: Pixabay

Schoolmedia News, Jakarta – Kebanyakan orang mungkin masih asing dengan vitamin K. Padahal, vitamin ini sangat penting untuk mencegah proses pembekuan darah dan mencegah pendarahan yang berlebihan. Sumber utama vitamin K adalah sayuran dan buah-buahan. Jenis sayuran yang mengandung vitamin K antara lain kangkung, bayam, brokoli, lobak, sawi, dan kubis.

Sedangkan beberapa jenis buah yang mengandung vitamin K adalah alpukat, buah ara, kiwi, delima, dan anggur. Manfaat utama vitamin K adalah membantu proses penyembuhan luka tubuh. Sebuah penelitian bahkan menegaskan bahwa asupan vitamin K yang cukup dapat membantu kamu hidup lebih lama. 

Menurut Yunyoung Claire Chang, MD, seorang dokter kulit kosmetik bersertifikat, vitamin yang ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, seperti bayam, kangkung, dan collard ini, berperan penting dalam pembekuan darah, regulasi kalsium darah, dan kesehatan tulang secara keseluruhan. Sejal Shah, MD, seorang dokter kulit bersertifikat, menjelaskan, 

“Karena dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan kesehatan pembuluh darah secara keseluruhan, vitamin K dapat membantu mengatasi beberapa tanda penuaan utama, termasuk munculnya kerutan, varises, memar, bengkak di bawah mata, lingkaran hitam, dan kondisi lain yang memiliki komponen pembuluh darah.”

Baca juga: Gebrak Keterbatasan, Wanita Penyandang Autisme Ini Jadi Kontestan Ratu Kecantikan

Selain itu, berkat kemampuannya mempromosikan kolagen dan menyembuhkan luka, vitamin K dalam produk skincare juga dapat meningkatkan cahaya yang lebih halus dan lebih awet muda, kata Dr. Sejal. Jika dioleskan secara topikal, vitamin ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat menangkal peradangan dan radikal bebas di mana keduanya dapat meningkatkan penuaan.

Meski begitu, Dr. YunYoung atau Dr. Sejal mencatat bahwa studi mengenai vitamin K dan masalah kulit masih terbatas dan diperlukan penelitian yang lebih banyak lagi. 

“Jadi, meskipun vitamin K telah diusulkan untuk memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan penghasil kolagen, tetapi manfaat langsungnya dalam produk skincare sebagai bahan anti aging sebenarnya juga masih belum jelas,” ujar mereka.